Skupinska vadba za vse, ki želite stabilno hrbtenico pod strokovnim vodstvom
Na podlagi dolgoletnih izkušenj iz individualnih programov smo razvili skupinsko vadbo z enako pozornostjo do vašega gibanja.
Če ste razmišljali, da bi to jesensko - zimsko sezono naredili nekaj dobrega zase in za svojo hrbtenico, je zdaj pravi trenutek. ????
Z veseljem z vami delim novost, na katero smo v Re.aktivu zelo ponosni:
začele so se skupinske vadbe Re.aktiv!
To niso običajne vadbe.
To so srečanja, kjer gibanje sreča razumevanje,
kjer teorija postane praksa
in kjer se naučite gibanja brez težav in z več lahkotnosti v telesu.
Iz individualnega dela v skupinsko dinamiko
Skupinske vadbe so nadaljevanje našega dolgoletnega individualnega dela s posamezniki, ki se spopadajo z bolečinami v hrbtenici. V vseh teh letih smo spoznali, da resnična sprememba pride takrat, ko človek razume svoje telo, mu prisluhne in mu da čas, ki ga potrebuje.
Zato smo osebni pristop prenesli v skupinsko okolje.
Manjša skupina, strokovno vodstvo in gibanje z namenom. Ker ni pomembno, koliko naredite, ampak da razumete, zakaj in kako se gibate.
Vadbo vodi Irena - strokovnjakinja za gibanje, ki že več let pomaga posameznikom vzpostaviti stik s telesom. Njena vadba je natančna, a hkrati mehka. Razume, da ima vsak svoj način gibanja, zato vas bo z razumevanjem in potrpežljivostjo vodila po pravilnih vzorcih gibanja.
Vozni red skupinskih vadb Re.aktiv
????️ Ponedeljki in srede popoldne v razpisanih terminih (ob prijavi vas pokličemo, da uskladimo termin, ki vam ustreza)
????Ambulanta Re.aktiv, Podutiška cesta 92. Ljubljana
???? 1x obisk: 20 EUR
???? Sklop 10 obiskov: 150 EUR (poglejte ???? pod P.S.)
???? Kliknite gumb spodaj, preberite več in rezervirajte svoje mesto.
Zakaj, Re.aktiv?
Ker vas ne učimo le gibanja, ampak razumevanja, kako telo deluje.
Med vadbo vas spremlja Irena, jaz pa spremljam delo skupine in po potrebi svetujem, ali prilagodim pristop.
Včasih že majhen popravek v gibanju pomeni veliko razliko v počutju.
Resnične zgodbe naših pacientov
“10 let me je mučila bolečina v križu in išias - 9/10 na lestvici bolečine. Komaj sem hodila. Danes ocenjujem svoje počutje z 10/10 - spet se igram s hčerko in hodim v hribe. Vrnila sem si življenje!” - Silva S.
“Utesnjen živec zaradi hernije me je ohromil. Po 8 seansah v Re.aktivu sem popolnoma resetiran - kolesarim 200 km in kosim travo brez težav.” - Marjan Č.
“Nevrokirurg je dejal, da bi moral takoj na operacijo. Po 12 mesecih vaj in tretmajev v Re.aktivu spet surfam in sem močnejši kot kdajkoli!” - Luka F.
Komu so skupinske vadbe namenjene?
Skupinske vadbe so namenjena vsem, ki želite poskrbeti za svojo hrbtenico, izboljšati gibljivost in se naučiti gibati varno in učinkovito.
* Če pa se trenutno soočate z resnejšimi težavami ali bolečinami, priporočam, da za začetek opravite 30-minutni posvet, kjer skupaj določimo varno izhodišče za vadbo.
Na vadbi ne boste le trenirali.
Učili se boste gibati z zavedanjem, prepoznali napetosti, jih spustili in s tem postopno zgraditi stabilnost, ki vam bo pomagala pri vsakodnevnih opravkih in najljubših aktivnostih.
Prijave so odprte
--> Prijava na skupinsko vadbo
Hvala, ker ste del naše skupnosti. Z vsakim korakom ustvarjamo prostor, kjer se gibanje, razumevanje in dobro počutje srečajo.
Re.aktiv - Razumeti. Gibati. Živeti brez bolečin v hrbtu.
dr. Kernc in ekipa Ambulante Re.aktiv
P.S. ????
Za hitrejšo regeneracijo mišic in hrbteničnih struktur vam ob prijavi na 10-urni paket skupinske vadbe ponujamo 20 %
popust na terapevtsko masažo.
Cena 60-minutne masaže s popustom znaša 55 EUR.
—> Masažo lahko rezervirate ob prijavi na sklop 10 obiskov skupinske vadbe Re.aktiv.